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Mama que salgo en Youtube!!!

Pues aquí esta el video que hizo la semana pasada Luis Andes en su serie de #EntrenandoCon y esta vez le toco al cacho de friki que suscribe compartir un entreno de fuerza.

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#Denuncialo

Hoy es el Día Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer. Me ha parecido sublime la campaña del Cuerpo Nacional de Policia, de ahí compartirla.

 

100 Lugares que ver antes de morir. 14 Bahía de Ha-Long

DEDICADA A KIKE Y ANA PARA QUE RECUERDEN SU VIAJE DE BODAS

La Bahía de Halong, conocida como la bahía de los descencientes del dragón. El mágico lugar de Vietnam donde belleza, naturaleza, leyenda y magia se unen para formar un increible paisaje de islotes kársticos. Es Patrimonio de la Humanidad desde 1994.

Es una extensión de agua de aproximadamente 1500 kilómetros cuadrados situada al norte de Vietnam. Se extiende a lo largo de un costa de 120 kilómetros y destaca por la presencia en su interior de elementos kársticos e islas de varios tamaños y formas. La piedra caliza en esta bahía ha ido a través de 500 millones de años de formación en diferentes condiciones y ambientes. La evolución del karst en esta bahía ha tenido 20 millones años bajo el impacto del clima húmedo tropical. La geodiversidad del medio ambiente en la zona se ha creado la biodiversidad, incluyendo un biosistema tropical siempre verde, oceánica y orilla biosistema. Ha Long Bay es el hogar de 14 especies de flora endémica y 60 especies de fauna endémica.

Durante el viaje por la bahía de Halong, es imprescindible visitar muchas de las cuevas que se han formado en los inmensos islotes de Halong. Las cuevas más famosas son Hang Sung Sot (cueva del Aturdimiento), Hang Dau Go (cueva de la Madera Escondida), Hang Thieng Cung (gruta del Palacio Celestial), Hang Bo Nau (cueva Pelícano), Dong Tam Cung (cueva de los tres Palacios) y Hang Trong (cueva Tambor).

La masificación del turismo y los poblados de pescadores han dejado algunas zonas con mucha contaminación, y es difícil no encontrar a muchos barcos de turistas navegando por la bahía.

La bahía de los descendientes del dragón (Halong Bay) se conoce así por la leyenda que rodea a esta zona, o mejor dicho, al orígen de esta zona. La leyenda de la bahía de Halong dice que durante los tiempos del Emperador de Vietnam, el invasor chino quería apropiarse de las tierras del imperio Vietnamita, el Emperador de Jade pidió ayuda a una familia de dragones. Estos dragones escupían joyas y jade. Las joyas se convirtieron en las islas e islotes de la bahía, uniéndose para formar una gran muralla frente a los invasores, y de ese modo lograron hundir los navíos enemigos. Una vez terminada la batalla, y contemplando la belleza del lugar, los dragones y sus descendientes decidieron quedarse allí.

Según otras versiones, las joyas eran perlas y la bahía fue creada cuando el dragón se lanzó al mar; al caer agitó la cola y ésta golpeó la tierra ocasionando profundos valles y grietas que acto seguido inundó el mar.

Los anteriores lugares en:
1.Cataratas de Iguazu
2.La Alhambra
3.Perito Moreno
4.Petra, La Ciudad del Desierto
5.El Salto del Ángel
6.Taj Mahal
7.Highland, Escocia
8.Chichén Itzá
9.Las Grutas de Postojna
10.Parque y Cascadas de Plitvice
11.Los monasterios de Meteora
12. Terrazas de Arroz de Banaue, Batad y Bangaan
13. La Calzada del Gigante

Playlist. Duo Kie – Quien se Apunta

Pepino de canción de uno de los grupos TOP 5 del rap español. Esta no puede faltar en tu mp3 para correr, a mi me da un buen subidón (la temo si me pilla subiendo cuestas por que me funde). La canción en si comienza en el minuto 0:41. Aunque debajo se deja la versión sin video que va directa. Se recomienda ver el cortometraje de Jota Arjona Bendita Masacre, con Duo Kie de protagonista y de donde se saca el video que compartimos.

Sin video, canción integra.