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Crónica 35 Carrera del Agua

Esta sera una reseña más breve y menos documentada graficamente de lo habitual. Tras acabar el Maratón de Madrid, corriendo lesionado, y después de 21 días sin un gran volumen de entrenamiento, se me ocurrió hacer una carrera de 10 kilómetros para comprobar mi estado de forma. Buscando entre las decenas que ahora se hacen cada fin de semana, me bombardearon bastante con la ya mítica Carrera del Agua que organiza El Club Deportivo Canal y que cumplía su edición número 35.

Y digo bombardean porque tiene una buena campaña de marketing detrás con Chemita Martínez a la cabeza, mucho twitter, correos, ect.

Al ver el perfil de la prueba, muy favorable, me pareció una buena idea, además de probar el estado de forma, intentar bajar mi marca en los 10k (aunque no sea una obsesión los tiempos, si me apetecía). Del 46:03 del último 10 en Paracuellos de Jarama, quería atacar los 43 minutos, esto es un ritmo de 4:18, el cual creía poder mantener sin muchos problemas.

Como tenía que ir solo a esta prueba y no me apetecía estar con los guardaropa, me lleve mi mochila de trailrunning que va perfectamente adaptada y así trasportaba las 3 cosillas necesarias.
En la salida ya me doy cuenta que esta no era la carrera que yo buscaba, y es que estoy empezando a ver la diferencia entre carrera popular y carrera populista. Todo el mundo, por supuesto, tiene derecho a correr carreras, ponerse sus metas y sus retos, pero creo que a los que nos apasiona esto y es algo más que una afición tenemos que huir de carreras tan grandes en participación, sobre todo de personas que no son 100% corredoras de corazón. Cada unos tenemos que disfrutar lo nuestro, no puede ser que habiendo unos cajones de salida delimitados por el tiempo y tu dorsal, en el kilómetro tres todavía estés esquivando gente con números de dorsal que tenían que estar 3 o 4 cajones por detrás de tí.

Personalmente en una carrera corta como esta me gusta coger 20 o 30 segundos de ventaja sobre el ritmo, para tener un colchón, con tanta gente me fue imposible, y cuando llego la cuesta del kilómetro 4 al 6, en que bajas un pelín, perdí tiempo. Hasta llegar a Bravo Murillo y coger toda la anchura de la calle, no se pudo correr a gusto. En definitiva, entre que no estoy todavía bien (lo del interior de las rodillas no es normal), y todos los percances, ni me acerque a los 43 minutos, mejore mi tiempo en 26 segundos, para dejarlo en 45:37 pra un ritmo de 4:30, pero no me fui contento.

Analizando el porque de no haber disfrutado, ademas de los factores anteriormente expuestos, esta el de la motivación, y esta carrera no me motivaba lo que me hubiera gustado. Estamos hablando de un fin de semana en que se corría el Ironman de Lanzarote, Ironman 70.3 de Barcelona, Medio Maratón de Formentera, entre otras, y que me tenían la cabeza en otro sitio. Me ha servido para aprender un poco a seleccionar y plantear objetivos de otra manera. Lo más importante es disfrutar con lo que haces.

Un saludo y gracias a Nacho, Borja y Fernando que se acercaron a ver la prueba, un poco “obligados”, pero allí estaban.

Próxima para en #HighwayToMyDream la Spartan Race en modalidad Super, el día 31 de mayo, esta aunque no estoy en forma suficiente para afrontarla, si me motiva algo más y creo que sobre todo sera divertida, ya os lo contaremos.

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Crónica VI Carrera Popular de Tetuán

El primer objetivo del proyecto #HighwayToMyDream del cual se publicó ayer la hoja de ruta de su primera parte en este blog, comienza en esta carrera, de la cual dejamos a continuación una pequeña crónica personal.

Tras algunos quebraderos de cabeza por conseguir un cambio de turno en el trabajo, ya que trabajaba la noche del 28, por fin gracias a “Turilu” se consiguío el cambio, así que se lo agradecemos.
Levantamos temprano el día de la prueba y mientras desayunamos unas tostadas con miel y zumo de mango-piña preparamos la equipación para la prueba.

Al ser una prueba corta de 10km no hace falta una gran equipación, así que contamos con una camiseta técnica de “where is the limit?” muy cómoda, pantalones cortos de running de Nike, los mejores calcetines que encontré hasta la fecha, unos sencillos de la marca Asics y zapatillas Asics Gel Nimbus 13 con las que entreno ultimamente y que tienen bastante amortiguación para el asfalto. También preparamos un corta-vientos de Kalenji por que el día no pintaba muy bien, aunque no fue necesario (finalmente hizo una temperatura muy agradable), y un par de buff, uno para la cabeza y el sudor y otro para el cuello que tampoco fue necesario. Así que de esta guisa nos colocamos en la prueba.

La elección de esta carrera y no otra es debida a que llevo en este barrio de Madrid algo más de cuatro años recorriendo habitualmente sus calles y me pareció un buen sitio para comenzar el proyecto. Así que poco más tarde de las ocho de la mañana nos dispusimos a retirar el dorsal-chip en la puerta del Polideportivo Municipal “Triangulo de Oro”, muy bien organizado por el Asociación Deportiva Marathon, tocándome en suerte el número 13, buena señal.

Pasados unos minutos las 9 de la mañana se dio el pistoletazo de salida con un poco de retraso debido a un accidente de tráfico unos kilómetros más adelante en el recorrido de la carrera.
Comenzamos casi mil personas la prueba , yo desde muy atrás.
Los primeros dos kilómetros por la calle Bravo Murillo se hacen dejándote llevar muy cómodo. Buenas sensaciones y ningún problema hasta un poco pasado el kilómetro 4 donde comienza la primera cuestecita fuerte desde Pablo Iglesias, pasando Ofelia Nieto y hasta llegar casi a Marques de Viana, donde por suerte estaba el avituallamiento del km 5 que vino muy bien la botellita de agua. Se continuo a buen ritmo por Paseo de la Dirección y antes de llegar al km 7 me encontré a un compañero de trabajo que corría la carrera sin dorsal por haberse enterado tarde y aunque iba algo costipado no llevaba mal ritmo (comparado con el mío). En la cuesta más dura subiendo Sinesio Delgado me acompaño y de ahi hasta el final. En el Km 9 por Paseo de la Castellana, iba un pelín asfixiado y tiro de mi para no bajar el ritmo. De nuevo en Bravo Murillo y quedando menos de 1000 metros me encontré y tire junto a el hasta el final, quedándose fuera el 10 metros antes por lo del dorsal.

Por el parón veraniego y un flemón que me tuvo KO la última semana mi objetivo no pasaba más allá de terminar y hacerlo por debajo de 55 minutos pero no me encontré mal del todo y con la ayuda del compañero, pase la meta con poco mas de 47 minutos, 8 menos de lo esperado.


Tiempos oficiales personales.

Tiempos por kilómetro según Endomondo.

Recoger la bolsita de rigor con camiseta técnica conmemorativa (bastante bonita para mi gusto), y productos de los patrocinadores, y terminada mi aventura en el primer escalón de #HighwayToMyDream.

Y para completar la crónica dejamos los primeros clasificados por categorías, destacando el 30:18 del ganador Gizan Bekele.

Senior Masculino

Senior Femenino

Veterano A  (35 años en adelante)

Veterano B (45 años en adelante)

Veterano C (55 años en adelante)

Veterana A (35 años en adelante)

Veterana B (45 años en adelante)

Veterana C (55 años en adelante)

Ahora a por el siguiente escalón del reto #HighwayToMyDream , un Medio Maratón.