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Hoja de Ruta #HighwayToMyDream 2015 (1ºParte)

Tras un 2014 con mas bajos que altos en lo deportivo, toca prepararse para 2015. Una lesión desde un poco antes de correr MAPOMA en abril de 2014 me lastro muchas aspiraciones de lo que esperaba en este año, muchas de ellas fueron más por la disposición en la que queda la mente que por la lesión en si, por lo que esta temporada es lo que hay que trabajar más. Los primeros meses van de correr y de asfalto, pero la intención es irlo dejando poco a poco y pasar a otros menesteres, pero todo a su tiempo. Aquí dejamos las primeras carreras que vamos a correr y los objetivos que se pretenden de cada cual.

ENERO

Todo lo que he leído y me han comentado de esta prueba son maravillas, por lo que vamos a probarla, me apetece correr fuera y aprovechar un par de días de vacaciones, probar a correr junto al mar par ver sensaciones para un futuro (no me adelanto). El ritmo va a ser lento (duro y fiable como diría @contadordekm), será un rodaje de dos horas sin muchas pretensiones más allá de disfrutar el ambiente. Esperemos ir un poco mejor que en la última Media Maratón de Villaverde, sobre todo de mitad de carrera en adelante, de sensaciones físicas.

FEBRERO

En esta epoca ya tenemos que empezar a tener un buen estado de forma (22 de febrero), se probara a llevar un ritmo constante sin grandes alardes, la elección de la prueba es porque cuadra de fecha y de entrenamiento (salvo que @luisandes diga lo contrario), así como un precio muy razonable para lo que se estila últimamente. Una cosa muy buena es que gran parte de la prueba transcurre por la Casa de Campo, lugar crucial para el muro de MAPOMA, por lo que vendrá bien para la cabeza, hacer amistad con los arboles de por allí.

MARZO

La cosa empieza a ponerse seria, en 2014 realice mi mejor tiempo en esta distancia, y la intención es mejorarlo un poquito (aunque nunca me obsesionan los tiempos) y sobre todo testar el ritmo de carrera para la prueba más importante de esta primera parte del año. Una prueba a la que arrastre a mucha gente que para su primera media, espero estar en la meta viendo a todos entrar.

ABRIL

A sacarse la espina de correr lesionado el año pasado y terminarlo más mal que bien, eso si terminarlo. De aquí dependen otros objetivos para la siguiente mitad del año, dependiendo de las sensaciones y resultados se seguirá el plan “A” o se trazara un “B”, todo a su tiempo. Mucha ilusión por esta prueba, encima voy a tener liebre oficial si todo va bien. Ha sido mi auto-regalo de cumpleaños antes de la subida de precio.

MAYO

Esta ha sido de caliente, y si voy a correr las dos distancias el mismo día. El año pasado sin estar en forma no me pareció tan dura como la vendan, esperemos hacerla dura de verdad por tener un buen ritmo, y divertidos como el año pasado, eso si posiblemente sea la ultima vez ya que los precios son prohibitibos, aunque dependiendo de las fechas, habrá que ir a Barcelona a por la Trifecta, pero no nos adelantemos, pasito a pasito.

Estas son las carreras que ya estoy apuntado, en principio no aumentaran mucho, por tiempo, dinero, etc, pero no quita que si cuadra alguna que me apetezca la corra también, en principio con un objetivo por mes estamos bien. En junio tengo otra en mente, pero todavía no la han anunciado, ademas que nos meteremos mas con montaña y bici y nadar. Pero vamos ha ir poquito a poco y disfrutando, sin dar más presión de la necesaria, ya que no dejo de ser un corredor popular y hago esto porque me encanta

Resumen Deportivo 2014

Resumen muy rapido en una foto: 2 10k con mí mejor tiempo, 2 Medias Maratones también con mi mejor tiempo, mi primer Maratón, mis dos primeros trails (17 y 24km), 3 duatlones cross y una carrera de obstáculos. Guerrear con una lesión y con la cabeza, y disfrutar mucho.

2015 ESTOY PREPARADO

Crónica Spartan Race Madrid

Del planning de carreras para el primer semestre de 2014 esta era la última que tenia apuntada, aunque finalmente se va a colar otra que me hace mucha ilusión.
Esta es una carrera para divertirse principalmente, aproximadamente 13km (no tengo tracking gps porque no era plan llevar el reloj) y unos 20/25 obstáculos (perdí la cuenta sinceramente).
También sirvió como primera carrera como miembro de WITL? Team, así que para ellos va dedicada.

Checking algo aglomerado, pero rápido el mismo día de la carrera, donde te proporcionaban tu chip, dorsal y cinta del pelo muy útil con tu número de dorsal.
Mi tanda de salida era a las 10:15 y como buen detalle nos encontramos que para acceder a el cajón de salida habia que superar el primer muro de un salto.
Salida animada por el speaker que se tuvo que aburrir de repetir todo el día lo mismo y enseguida empieza lo divertido, varios muros de madera que sortear, y a correr por caminos, con hoyos profundos, y buenas pendientes. Desde antes de MAPOMA, no estoy nada en forma, pero al inicio de la prueba me encontraba bastante bien, aunque a los pocos kilómetros baje mi rendimiento para conservar fuerzas, no me esperaba como iba a gestionar este tipo de prueba. Así que abandone a mi acompañante que iba más fuerte y me queda a mi ritmo.

Los obstáculos eran muy divertidos en su mayoría, ninguno excesivamente duro, subir una pendiente con un neumático, barro hasta las rodillas, subidas y bajadas, alguna incluso algo técnica, la elección de la orografía de Rivas Vaciamadrid era muy acertada. La verdad que como no iba muy fuerte estaba disfrutando bastante.

La primera llegada al auditorio se hacia sin ningún problema, llegamos a una de las temidas pruebas de la carrera, lanzamiento de lanza, si no lo pasabas, como todos los obstáculos, te tocaba 30 burpees, y a esta la llaman “la hacedora de BURPEES”, pero la salve con una depura técnica espartana.
Más escaleras, levantamiento de saco de arena, y vuelta al campo, con más saltos de muros, trasportar pesas, tubos en pendiente, escaladas y en dirección a la que en mi opinión fue la parte más bonita de la prueba.

Llegamos a una zona de pinares que parecía un laberinto con caminos estrechos, lleno de alambradas que sortear, en muchas haciendo la gran y depurada técnica de “la croqueta”. Subida de cubo de piedras, obstáculos colaborativos (gracias por la mutua ayuda a Iñigo) y unas bajadas muy divertidas, comiendo bastantes kilómetros. Esta zona no era fácil para el acceso del público, y es una pena porque era muy espectacular, pero así se hizo más íntima.

Y ya enfilas hacia el auditorio de nuevo, con unos saltos de barro que no quise probar y salte de montículo a montículo, pero no sirvió de mucho, igual trague barro. Una vez en el auditorio se encuentran la mayor parte de los obstáculos más llamativos para el público, y la mayor concentración de ellos, una dura subida de saco de arena por escaleras, y mi temida subida de cuerda, único obstáculo que no fui capaz de pasar.

El antepenúltimo obstáculo fue una oda para los fabricantes de detergentes, puro rebozado en barro, unos cien metros bajo alambrada de pinchos. Y salir de allí mojado y tener que subir el muro con cuerda, ni os imagináis como resbalaba, pero lo subí del tirón, un último salto a una hoguera de fuego y el final.

Para resumir, una carrera muy divertida, como no fui muy fuerte, tampoco me lo podía permitir en exceso, no se me hizo muy dura, de verdad que no me puedo creer que Tamara Sanfabio (Campeona de España de Maratón), dijera que le pareció más duro que un maratón, y sin ser patrocinada por Reebok… En mi opinión un maratón es varias veces más duro, pero las opiniones con como los culos claro, todos tenemos uno.

Un par de cosas que no me gustaron de esta carrera, como pasa casi siempre la sobre dimensión prestada al cantante, futbolista, torero, actor o famosucha televisiva de marras que participa, que si bien esta en su perfecto derecho a correr como todo el mundo, la organización en búsqueda de mayor notoriedad mediática les presta demasiada atención en detrimento de los demás participantes.
Lo otro el tema de las duchas, bueno de las no duchas mejor, y si de las mangueras heladas que había para quitarte el barro, yo preferí una fuente. Una carrera que me costo cincuenta y pico euros y llego a costar a agente más de ochenta creo que se puede permitir una duchas festivaleras. Por lo demás creo que no hay más queja hacia la organización.

Mi tiempo final 1:50:27, por supuesto muy mejorable, tengo que volver a coger una mejor forma, la próxima mejor, como siempre.
Otra buena aventura junto a Jesús que se apunta a todas y alguna más, esta bastante fuerte y firmo un 1:37:44.
Oscar y su hermano que siempre fueron de mi referencia se atascaron en la última subida de muro con cuerda y tardaron un minutillo más que yo, pero gozaron como enanos.
Lastima no haber podido ver a mi canarión favorito Toni, ya que salíamos en distintas tandas y no pudo ser, se lo hizo con Inaki en 1:45, porque tuvieron que asistir a un participante que reventó la rodilla por desgracia.
Luego los amigos que hicieron la distancia Sprint, Carlitos que con un tobillo magullado y una buena cantidad de Bumpees, marco 1:10 en los 5km y termino. Tambien Raul de Activity Xtreme y mi amiguete Miguel que se quedaron con ganas de hacer la grande, para la próxima a por ella.
Gracias como siempre por la paciencia y las fotos a la jefa, que con su pase de prensa también se lleno un poco de barro, y echo a perder su camiseta, te lo compensare (ya esta encargado).

Por lo visto tienen planeado hacer en octubre otra en Barcelona, si no coincide con unos proyectos que tengo en mente y sobre todo si traen la distancia Beast, allí estaré.

En 15 días quiero volver a ponerme a prueba, esta vez espero que mejor, pero al menos con las mismas ganas, en una prueba del club, en unos días lo anuncio, continuamos con #HighwayToMyDream